孕早期可以吃玉米棒吗

孕早期可以吃玉米棒，整个孕期也是可以吃玉米棒和玉米之类的食物。

玉米是属于粗粮一类的食物，它含有大量的维生素和粗纤维，可以增加孕妇的营养，提高孕妇的免疫力，同时还有促进孕妇胃肠道蠕动的功能，改善孕期便秘的作用，因此孕早期的女性及孕中期、孕晚期，都可以吃玉米棒以及其相关的食物。

孕早期的女性除了可以吃玉米棒之外，还可以多吃一些其他的食物来保证营养的摄入，因为孕早期有一部分女性会有恶心、呕吐的早孕反应，饮食方面要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜可以减轻这些反应。肉类可多吃一些鱼，以增加蛋白质摄入量，保证胎儿生长营养。

2021-12-09 浏览 374

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