穿高跟鞋确实会增加脚底肌腱炎的风险。高跟鞋的设计使得脚部的重心前移，导致脚底的肌腱和韧带承受更大的压力，从而引发炎症和疼痛。
高跟鞋的高度和形状会影响脚部的生物力学，长时间穿着会导致脚底的肌腱过度拉伸和紧张。尤其是在走路或站立时，脚底的肌腱需要不断适应这种不自然的姿势，增加了受伤的可能性。脚底肌腱炎通常表现为脚底疼痛，尤其是在早晨起床或长时间静止后活动时，疼痛感可能会加剧。穿高跟鞋还可能导致其他足部问题，如拇外翻、跖骨痛等，这些问题都可能进一步加重脚底肌腱的负担。选择合适的鞋子，尤其是避免长时间穿高跟鞋，对于保护脚部健康至关重要。
在日常生活中，注意鞋子的选择和穿着习惯非常重要。尽量选择合适的鞋子，避免高跟鞋的频繁穿着，尤其是在需要长时间站立或行走的场合。如果必须穿高跟鞋，可以选择相对较低的跟高和宽鞋跟，这样可以减轻脚底的压力。同时，适当的脚部锻炼和拉伸也有助于增强脚底肌腱的韧性，减少受伤的风险。保持脚部的健康，定期进行足部护理，及时处理任何不适感，都是预防脚底肌腱炎的重要措施。若出现持续的疼痛或不适，建议及时就医，进行专业的评估和治疗，以免情况加重。
总穿高跟鞋容易长鸡眼吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
总穿高跟鞋是比较容易长鸡眼的。高跟鞋会改变脚部正常的受力分布。通常情况下，人体的...
女生穿高跟鞋易得脚气吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
怀孕初期能不能穿高跟鞋
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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穿高跟鞋会加重鸡眼病情吗
刘雯敏
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经常穿高跟鞋会引起鸡眼吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
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总穿高跟鞋的人会更容易长骨刺吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
穿高跟鞋的人确实更容易出现骨刺的情况。高跟鞋的设计使得脚部的重心前移，增加了脚部...
拇外翻穿高跟鞋会加重吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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大脚趾外翻能穿高跟鞋吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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脚骨外翻可以穿高跟鞋吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
脚骨外翻的情况下不建议穿高跟鞋。脚骨外翻，也就是拇外翻，本身脚部的结构已经发生了...
穿高跟鞋后脚跟痛
孙伟
主任医师 中日友好医院
穿高跟鞋后脚跟痛，可能与局部摩擦、跟腱炎、足底筋膜炎等原因有关，可通过日常调节、...
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