女性更年期常见症状包括潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍、月经紊乱、骨质疏松，具体分析如下：
1.潮热盗汗：由于雌激素水平下降导致血管舒缩功能异常，表现为突发性面部或全身发热、出汗，尤其在夜间更明显。潮热可能伴随心悸、头晕，持续时间从数秒到数分钟不等，严重时影响日常生活。
2.情绪波动：激素变化直接影响神经递质平衡，引发焦虑、抑郁、易怒等情绪问题。部分女性可能出现注意力不集中或记忆力减退，与雌激素对大脑调节功能减弱有关。
3.睡眠障碍：雌激素减少会干扰褪黑素分泌，导致入睡困难、易醒或早醒。长期睡眠不足可能加重疲劳感，甚至诱发其他慢性疾病。
4.月经紊乱：卵巢功能衰退导致排卵不规律，表现为经期缩短或延长、经量忽多忽少。最终月经完全停止，标志更年期结束。
5.骨质疏松：雌激素缺乏加速骨量流失，增加骨折风险，常见于脊柱、髋部等部位。早期可能无症状，后期出现腰背疼痛或身高变矮。
更年期症状的严重程度因人而异，部分女性可能伴随泌尿生殖系统萎缩或代谢异常。建议通过健康饮食、适度运动及医学干预缓解不适，定期检查有助于预防远期并发症。
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