着凉后身体会出现各种不舒服的症状。因为着凉后身体的抵抗力下降,容易受到外界病菌的侵袭,同时身体的正常生理机能也会受到影响。
着凉后可能会有头疼的症状,就像脑袋里有小锤子在轻轻敲打,一阵一阵地疼。还可能会流鼻涕,清水样的鼻涕不停地流,鼻子被擦得红红的,又疼又难受。喉咙也会不舒服,感觉干干的、痒痒的,有时候还会咳嗽,严重的时候咳嗽会影响到正常的休息和说话。身体也会发冷,即使裹着厚厚的被子,还是觉得冷,手脚都是冰凉的。全身还可能会酸痛无力,不想动,做什么事情都提不起劲来。
着凉后需要注意一些事项。首先要多休息,让身体有足够的精力去恢复。休息的时候要保证睡眠环境的舒适,不要再次着凉。其次要多喝温水,温水有助于缓解喉咙的不适,也能促进新陈代谢,让身体更快地排出毒素。饮食方面要清淡一些,避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物,这些食物可能会加重身体的不适。如果着凉后的症状比较严重,比如高烧不退、咳嗽剧烈等,不要自行用药,应该及时去医院就医,在医生的指导下进行治疗,这样才能尽快恢复健康。
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