男人补肾吃什么

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

男人补肾可以吃一些食物以及药物。

1.食物。男人出现肾虚时，可以适当进食具有补肾功效的食物，如羊肉、韭菜、枸杞等。羊肉具有温中散寒、温补气血的功效，可以起到补肾的效果；韭菜则可以作为肾虚、遗精、阳痿的辅助食疗；枸杞当中的营养成分比较丰富，也可以起到滋补肝肾的作用，有利于强健机体。

2.药物。如六味地黄丸、金匮肾气丸等。六味地黄丸属于比较常见的一种中成药，主要由山药、茯苓、牡丹皮、熟地黄、泽泻等药材所组成，具有滋阴补肾的功效，对于改善头晕耳鸣、腰膝酸软、肾阴亏虚、遗精盗汗等症状有较好的效果；金匮肾气丸也属于中成药，主要由茯苓、泽泻、桂枝、附子、地黄、山茱萸、牛膝等药材所组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，对于肾虚所引起的腰膝酸软、小便不利等症状有较好的改善功效。

2022-07-04 浏览 7

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