载脂蛋白a偏高能不能吃花生

载脂蛋白A偏高可以吃花生，但是注意摄入的数量不要太多。

载脂蛋白A升高是一种好现象，因为载脂蛋白A是组成高密度脂蛋白的一种成分，而高密度脂蛋白升高，可以使动脉硬化的发病率下降，以及冠心病、脑血栓发病减少。所以，载脂蛋白A偏高对人体的健康有一定好处，需要继续保持。

饮食方面仍然要低脂肪饮食，少吃动物内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物，因为这类食物低密度脂蛋白胆固醇的含量比较高，吃得过多会导致低密度脂蛋白胆固醇升高，对人体的健康是不利的。

花生中的脂肪含量比较高，所以需要适当控制摄入量。吃得过多可以导致甘油三酯升高，对预防动脉硬化是不利的。

2021-12-25 浏览 206

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