游泳对颈椎和腰间盘突出有一定的辅助治疗作用。
游泳时，水的浮力可以减轻身体的重量，减少脊柱及关节的压力，尤其是在进行蛙泳时，头部会有规律地一抬一低，能有效锻炼颈部肌肉，改善颈椎不适；而自由泳和仰泳可带动全身肌肉活动，促使全身血液循环，对腰部也起到了很好的锻炼和放松效果。同时，水的阻力还能增强肌肉力量和耐力，有助于增强脊柱的稳定性。游泳是一种全身性的运动，能够改善身体的整体素质和健康状况，对于缓解因颈椎和腰间盘突出引起的身体不适有积极意义。
游泳不能完全替代专业的医疗治疗。颈椎和腰间盘突出是较为复杂的疾病，患者病情轻重程度不一。对于症状较轻的患者，游泳可以作为一种有益的康复手段，但仍需在医生的指导下进行，包括选择合适的泳姿、控制游泳时间和强度等。对于病情严重的患者，可能需要手术等更积极的治疗措施。并且，在游泳过程中也要注意安全，避免过度疲劳和不当的动作导致受伤。游泳可以是颈椎和腰间盘突出综合治疗方案的一部分，但患者应根据自身实际情况，结合医生的建议，合理选择和安排，以达到更好的治疗效果。
游泳对腰间盘突出有好处吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
游泳对腰间盘突出有一定的好处。水中运动能够减轻身体的负担，提供低冲击力的锻炼方式...
腰间盘突出能不能游泳
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰间盘突出患者可以游泳，但需要根据具体情况谨慎选择。游泳是一项低冲击力的运动，可...
腰间盘突出能不能游泳
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰间盘突出患者通常可以游泳。游泳对于腰间盘突出患者来说是一项较为适宜的运动。水的...
腰间盘突出和椎间盘突出一样吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰间盘突出和椎间盘突出不完全一样，但腰间盘突出是椎间盘突出的一种常见类型。椎间盘...
艾草腰椎贴能治腰间盘突出吗？
付瑜
副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
艾草是一种蒿属草本植物，艾草有很多功效，可以制成中药或者晒干制成熏香，有消毒房屋...
腰间盘突出适合游泳吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰间盘突出患者通常适合游泳。游泳是一项低冲击的全身运动，能够有效减轻脊椎的压力，...
腰间盘突出会颈椎疼吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰间盘突出通常不会直接导致颈椎疼痛，但在某些情况下，可能会出现相关症状。腰椎和颈...
用手捋颈椎治腰间盘突出吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
用手捋颈椎并不能直接治愈腰间盘突出。腰间盘突出主要是由于腰椎间盘的退变或损伤导致...
腰间盘突出可以游泳吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰间盘突出患者在医生的指导下可以选择游泳作为一种锻炼方式。游泳是一项低冲击力的运...
腰间盘突出游泳会好吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
腰间盘突出患者游泳通常会有一定的好处。游泳是一项低冲击的有氧运动，可以帮助减轻腰...
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