6个月宝宝5天不排便可尝试腹部按摩促进肠道蠕动、增加水分摄入软化大便、适当补充益生菌调节肠道菌群、使用开塞露临时缓解便秘、调整辅食结构增加膳食纤维。具体分析如下：
1.腹部按摩促进肠道蠕动：以肚脐为中心顺时针轻柔按摩腹部，每次持续5-10分钟，每日2-3次。按摩能刺激肠神经丛，增强肠道蠕动功能，帮助粪便向下移动。注意力度适中，避免压迫内脏。若宝宝哭闹抗拒需立即停止。
2.增加水分摄入软化大便：母乳喂养者可适当增加哺乳次数，配方奶喂养者可在两餐间喂少量温水。水分不足会导致大便干硬，补充液体能软化粪便便于排出。单日饮水量不超过60mL，避免加重肾脏负担。
3.适当补充益生菌调节肠道菌群：选择婴儿专用双歧杆菌或乳杆菌制剂，按说明书剂量服用。益生菌能改善肠道微生态平衡，促进消化吸收功能。连续使用不超过2周，长期依赖可能影响自身菌群建立。
4.使用开塞露临时缓解便秘：将开塞露前端润滑后插入肛门1-2cm，挤出药液后捏紧臀部防止流出。甘油成分能刺激肠壁并润滑直肠，通常30分钟内见效。该方法仅作应急使用，频繁操作可能降低直肠敏感度。
5.调整辅食结构增加膳食纤维：已添加辅食的宝宝可给予南瓜泥、西梅泥等富含纤维的食物。膳食纤维能吸收水分膨胀，增加粪便体积刺激排便。初次添加需观察是否过敏，单日摄入量不超过20克以免引起腹胀。
出现排便时哭闹、腹胀拒食或粪便带血需及时就医。日常记录排便频率和性状，避免过度依赖通便药物。喂养时保持规律作息，注意观察宝宝精神状态变化。
