尿频尿急尿疼外阴瘙痒应保持外阴清洁干燥、及时就医检查、避免刺激性食物、穿着宽松透气衣物、遵医嘱规范用药。具体分析如下：
1.保持外阴清洁干燥：每日用温水清洗外阴，避免使用碱性或含香精的洗剂，清洗后轻轻擦干，减少局部潮湿。选择纯棉内裤并及时更换，避免久坐或穿紧身裤。经期需更注意卫生，勤换卫生巾。
2.及时就医检查：症状持续或加重需尽快到妇科或泌尿科就诊，通过尿常规、白带检查等明确问题。不可自行用药掩盖病情，延误治疗可能导致感染扩散或慢性化。
3.避免刺激性食物：忌辛辣、酒精、咖啡等易刺激泌尿系统的饮食，多喝水稀释尿液。减少高糖食物摄入以防霉菌滋生，适当补充维生素增强免疫力。
4.穿着宽松透气衣物：选择纯棉或透气的内裤及外裤，避免化纤材质摩擦皮肤。夜间睡眠时可选择裙装或不穿内裤，保持通风。洗涤时需与其他衣物分开并用阳光暴晒。
5.遵医嘱规范用药：根据检查结果使用针对性药物，如抗生素、抗真菌药或外用洗剂。严格按疗程用药，即使症状缓解也不可擅自停药，防止复发或耐药性产生。
上述症状可能与多种感染或炎症相关，需结合具体检查判断。日常预防重于治疗，出现异常应科学应对而非依赖偏方。
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