车厘子吃多了会胖吗

车厘子吃多了是有可能使体重增加。因为车厘子是一种含糖量比较高的水果，长期大量食用会造成体内的能量蓄积，如果未配合适当的运动消耗，多余的能量就会转化为脂肪储存，出现体重增加的现象。

对于想要控制体重的肥胖人群，在选择水果时需要更加注重其热量，以食用低糖分的水果为主，比如苹果、西瓜、柚子等。

如果是糖分过高的水果，比如葡萄、荔枝、桂圆、柿子等，应该偶尔少量的进食，并且避免在餐后或者睡前食用，可以选择在两餐饭之间食用。

2022-03-01 浏览 4

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