女孩子雄性激素高怎么降下来

女孩子雄性激素高可能是饮食因素、压力过大、多囊卵巢综合征、先天性肾上腺皮质增生症、肾上腺瘤等原因而引起。一般可以通过饮食调整、增加运动、调整生活习惯、药物治疗、手术治疗等方法降低。建议患者及时就医，明确病因，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体分析如下：

1、饮食因素：常吃一些没有营养的食物或饮食单一的话，尤其是高脂肪的食物，容易引起性腺分泌异常，从而出现雄激素分泌过高。因此要注意调整饮食结构，适量食用豆类、鱼类、蔬菜和水果等富含植物雌激素的食物，有助于调节雄激素。应避免进食牛肉、羊肉、鸡肉等雄激素丰富的食物。

2、压力过大：如果经常熬夜，平时工作压力过大，都会导致内分泌失调，就容易引起雌激素升高。需要注意保持心情愉悦，可以适当到户外旅游或者是听轻缓的音乐。平时可以参加体育锻炼，可每周进行至少150分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，降低胰岛素水平，从而减少雄激素的分泌。

3、多囊卵巢综合征：与体内雄激素水平异常升高、雌激素相对不足有关，患者的卵巢不能正常发育和排卵。对于多囊卵巢综合征者可使用改善雄激素的药物，建议遵医嘱使用注射用重组人促卵泡激素、醋酸环丙孕酮片、地屈孕酮片等。合并胰岛素抵抗者，可使用盐酸二甲双胍缓释片、罗格列酮片、盐酸吡格列酮片等药物。

4、先天性肾上腺皮质增生症：可能是先天遗传、胆固醇碳裂解酶缺乏症等原因导致。可在医生指导下使用醋酸氢化可的松片、醋酸地塞米松片等药物进行治疗，必要时采取手术切除。

5、肾上腺瘤：目前尚无明确病因，可能遗传、内分泌改变、环境等因素有关。建议遵循医嘱采取肾上腺瘤切除术，以促进恢复。

每个人的身体状况和反应不同，具体的治疗方法应在医生的指导下进行，避免擅自用药治疗，以免耽误病情引起严重并发症。