儿童长期喝纯牛奶的副作用

张亚妹 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等儿科

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儿童长期喝纯牛奶的副作用一般有引起腹胀、食欲不振、营养过剩、影响骨骼发育、影响睡眠质量等。

1.引起腹胀。

纯牛奶是一种比较常见的饮品，营养价值较高，含有大量的蛋白质，如果儿童喝纯牛奶的量较多，容易加重肠胃负担，会导致消化道中气体增多，从而出现腹胀的症状，还会伴随肛门排气量增多的情况。

2.食欲不振。

长时间喝纯牛奶会影响胃肠的正常功能，可能会影响儿童的食欲，会导致其他食物摄入量不足。

3.营养过剩。

如果喝的纯牛奶比较多，大量的营养物质在身体内堆积，无法正常消耗，可能会出现营养过剩、身体肥胖的症状。

4.影响骨骼发育。

纯牛奶的钙含量非常高，长时间喝纯牛奶容易导致体内钙元素过多，可能会出现骨骺线闭合的情况，严重影响身高的增长。

5.影响睡眠质量。

如果喝纯牛奶出现了肠胃不适，身体不适可能会导致睡眠质量下降，影响儿童正常的生长发育。

儿童喝牛奶时需要注意适量，不可以过量喝，如果喝牛奶过程中出现身体不适，需要及时停止，以免症状持续发展。儿童属于特殊人群，家长需要做好康复工作，如果不良反应比较严重，需要去正规医院就诊治疗，以免对生长发育产生影响。

2023-07-20 浏览 29

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