儿童吃桑葚好不好

儿童适量吃桑葚是比较好的，能够提供人体所需的营养物质。

桑葚含有丰富的氨基酸、活性蛋白以及矿物质，还含有丰富的维生素及微量元素。儿童适量食用桑葚，可以促进胃肠道的消化吸收，并排出体内的毒素，还能提高免疫功能，增强其免疫能力。而且儿童适量食用桑葚还有利于增强其视力，并改善睡眠质量，对生长发育也有很多益处。

但桑葚的性质偏寒凉，每日需适量摄取，并不能过多食用，以免引起胃肠道不适的症状，尤其对于较小的儿童，其消化功能还没有发育完善，不可过多摄入桑葚，以免出现胃肠功能紊乱。

对于脾胃虚弱、体质虚寒的儿童，以及对桑葚过敏的儿童，要禁止吃桑葚，以免引起身体不适的症状。

2022-06-17 浏览 10

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