先兆性流产保胎需卧床休息、避免剧烈运动、保持情绪稳定、遵医嘱用药、定期复查。具体分析如下：
1.卧床休息：先兆性流产孕妇需减少活动量，尤其避免长时间站立或行走，以降低子宫收缩频率。卧床时建议采取左侧卧位，有助于改善胎盘血液循环，减少宫腔压力。需注意避免突然起身或弯腰，防止腹压骤增。
2.避免剧烈运动：禁止跑跳、提重物等可能引发腹压升高的行为，减少性生活以防刺激宫颈。可进行轻柔的伸展活动，但需以不引起疲劳为原则。运动时出现腹痛或出血需立即停止并就医。
3.保持情绪稳定：焦虑或紧张会刺激交感神经兴奋，导致子宫收缩。可通过深呼吸、听舒缓音乐等方式放松，必要时寻求心理疏导。家属应避免施加压力，营造安静舒适的休养环境。
4.遵医嘱用药：医生可能开具黄体酮等药物抑制宫缩，需严格按剂量和时间服用。不可自行停药或更换药物，用药期间观察有无头晕、恶心等副作用，定期监测激素水平。
5.定期复查：通过超声检查观察胚胎发育情况，监测孕酮和人绒毛膜促性腺激素水平变化。若出血或腹痛加重需及时复诊，医生会根据结果调整保胎方案。
先兆性流产的保胎需综合评估孕妇体质及胚胎状态，个体化处理是关键。除上述措施外，需注意营养均衡，避免生冷食物，同时密切观察身体变化，任何异常均需与医生保持沟通。
