崴脚和骨折可通过疼痛程度、肿胀范围、活动能力、异常声响、外观变形进行区分。具体分析如下：
1.疼痛程度：崴脚通常表现为局部钝痛或胀痛，按压时疼痛加重但可忍受。骨折的疼痛更为剧烈且持续，尤其在触碰或移动时疼痛明显加剧，甚至可能伴随放射性疼痛。
2.肿胀范围：崴脚后肿胀多局限于脚踝周围，程度较轻且逐渐消退。骨折的肿胀范围更广，可能蔓延至足部或小腿，肿胀程度较重且持续时间较长。
3.活动能力：崴脚后仍可勉强活动脚踝，尽管动作受限但能承受部分重量。骨折后活动能力显著下降，无法承重或移动患处，强行活动可能导致剧烈疼痛。
4.异常声响：崴脚时可能听到软组织扭伤的轻微弹响，但无骨骼异响。骨折可能伴随明显的咔嚓声或骨摩擦音，提示骨骼断裂或错位。
5.外观变形：崴脚后脚踝外观基本正常，仅局部肿胀或瘀青。骨折可能导致患处明显变形，如骨骼突出、肢体缩短或异常弯曲。
若出现疑似骨折症状，需立即固定患肢并就医，避免自行复位或按摩。崴脚后可先冷敷并抬高患肢，48小时后热敷促进恢复。无论哪种情况，均需避免过早负重活动，以免加重损伤。
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