感冒咳嗽扁桃体肿大可通过多喝水保持喉咙湿润、使用盐水漱口缓解炎症、服用中药如板蓝根清热解毒、避免刺激性食物减少喉咙刺激、及时就医进行专业治疗。具体分析如下：
1.多喝水保持喉咙湿润：感冒咳嗽时，喉咙容易干燥，多喝水可以保持喉咙湿润，减少咳嗽的频率和强度。水分还能帮助稀释痰液，使其更容易排出，减轻喉咙的不适感。建议每天饮用温水，避免过冷或过热的饮料，以免刺激喉咙。
2.使用盐水漱口缓解炎症：盐水具有杀菌和消炎的作用，可以有效缓解扁桃体肿大引起的疼痛和不适。将适量食盐溶解在温水中，每天多次漱口，可以帮助清除喉咙中的细菌和病毒，减轻炎症。注意盐水浓度不宜过高，以免刺激喉咙。
3.服用中药如板蓝根清热解毒：板蓝根是一种常用的中药，具有清热解毒、抗病毒的作用。感冒咳嗽扁桃体肿大时，服用板蓝根可以帮助缓解症状，促进身体恢复。建议在医生指导下使用，避免过量或长期服用，以免产生副作用。
4.避免刺激性食物减少喉咙刺激：感冒咳嗽时，喉咙较为敏感，应避免食用辛辣、油腻、过冷或过热的食物，以免刺激喉咙，加重症状。建议选择清淡、易消化的食物，如粥、汤等，帮助身体恢复。同时，避免吸烟和饮酒，以免加重喉咙不适。
5.及时就医进行专业治疗：如果感冒咳嗽扁桃体肿大症状持续加重，或伴有高热、呼吸困难等严重症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并开具相应的药物治疗，如抗生素、抗病毒药物等，帮助控制病情，防止并发症的发生。
感冒咳嗽扁桃体肿大是常见的上呼吸道感染症状，通过合理的护理和治疗，大多数患者可以较快恢复。保持良好的生活习惯，增强免疫力，是预防感冒咳嗽扁桃体肿大的重要措施。
