卵细胞的排出时间发生在女性月经周期的排卵期。通常排卵发生在下次月经来潮前约14天，具体时间因个体差异和周期长度有所不同。排卵是卵泡成熟后破裂释放卵子的过程，受激素调控，标志着女性生育期的关键阶段。
排卵过程受下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控。月经周期开始时，促卵泡激素FSH促进卵泡发育，随后雌激素水平上升，触发黄体生成素LH高峰，促使成熟卵泡破裂释放卵子。卵子排出后进入输卵管，存活约12-24小时，若未受精则退化。排卵期可能伴随轻微腹痛、分泌物增多或基础体温升高，但部分人群无明显症状。
准确判断排卵时间对备孕或避孕至关重要。可通过基础体温监测、排卵试纸或超声检查辅助确认。需注意，压力、疾病或激素紊乱可能导致排卵异常，如无排卵月经或周期不规律。若长期未孕或周期紊乱，建议咨询专业医生评估卵巢功能或激素水平。避免过度依赖单一方法预测排卵，综合多种指标更可靠。
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