尾巴骨摔伤通常能够自行痊愈，但恢复的过程可能需要一些时间和适当的护理。大多数情况下，尾巴骨的损伤并不需要手术治疗，身体会在几周到几个月内逐渐恢复正常功能。
在摔伤后，尾巴骨周围的软组织可能会出现肿胀和疼痛，影响日常活动。为了促进愈合，建议采取一些简单的自我护理措施。首先，保持受伤部位的休息，避免长时间坐着或进行剧烈运动。适当的冰敷可以减轻肿胀和疼痛，每次15到20分钟，每隔几小时进行一次。使用坐垫或特殊的尾骨垫可以减轻坐下时的压力，提供更舒适的坐姿。对于疼痛，可以考虑使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，帮助缓解不适。保持良好的姿势和避免过度弯曲腰部也有助于减轻尾巴骨的压力。
在恢复期间，注意观察自身的症状变化。如果疼痛持续加重，或伴随其他异常症状，如麻木、刺痛或排便困难，应及时就医，进行专业的检查和评估。医生可能会建议进行X光检查，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。保持健康的饮食和适量的运动，能够增强身体的自愈能力。补充足够的钙和维生素D，有助于骨骼的恢复。尽量避免吸烟和过量饮酒，这些习惯可能会延缓愈合过程。虽然尾巴骨摔伤通常能够自行痊愈，但在恢复期间的细心护理和适当的生活方式调整，将有助于加快康复进程。
