易惊多是心虚。心虚包括心气虚、心血虚、心阴虚等，都可能导致易惊。心主神志，心虚则心神失养，对外界刺激的耐受性降低，从而容易出现易惊的表现。
心气虚时，推动血液运行的力量减弱，不能濡养心神，就容易出现心慌、气短、自汗、易惊等症状。心血虚时，心血不足，心神失于濡养，会有心悸、失眠、多梦、易惊等情况。心阴虚则是心阴亏损，虚热内生，扰乱心神，除了易惊，还常伴有心烦、潮热、盗汗等表现。
此外，心虚易惊还可能与长期的精神压力、过度劳累、情志不畅等因素有关。这些因素可进一步耗伤心气、心血或心阴，加重心虚的状况。同时，心虚之人往往还伴有其他神志方面的异常，如精神不振、注意力不集中、记忆力减退等。
在调理上，对于心气虚者，可选用具有补益心气功效的药物或食物，如人参、黄芪等；心血虚者可食用一些养血的食物或药物，如当归、红枣等；心阴虚者可多吃一些滋阴的食物，如百合、麦冬等。同时，要注意休息，避免劳累和精神刺激，保持心情舒畅，以利于心神的恢复。如果易惊症状严重，影响日常生活，应及时就医，进行全面的检查和治疗，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。
易惊要怎么办
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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易惊是肾阳虚还是肾阴虚
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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张子义
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张子义
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张子义
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张子义
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张修红
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张修红
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