早中晚吃钙铁锌的顺序

一般情况下,早晨可以对钙进行相应补充,能起到一定吸收效果,不建议三种药物同时进行服用。如果患者缺铁,应先进行补铁治疗,铁补上去之后可以进行补锌。一般晚上可以适当吃补锌的食物,能起到一定的治疗作用。

在一般情况下,成人补充钙、铁、锌,主要以一个月为一个小疗程,三个月为一个大疗程,补钙期间不饮咖啡茶等会抑制钙的吸收。小孩补充钙、铁、锌的疗程,主要是一个半月或者两个月左右的时间。如果患者出现的情况非常严重,需要在很长的时间内坚持服用这类药物。

日常生活中可以食用含有高蛋白质、钙、铁等元素的食物,比如鸡蛋、牛奶、白菜等,还要多进行日光照射。

2021-12-11 浏览 395
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