走路胳膊酸疼是缺什么

走路胳膊酸疼可能是缺钙。

钙主要存在于人体的肌肉和骨骼当中，是人体重要的元素之一，对人体的代谢、神经系统、运动蛋白激素的合成等，都起着非常重要的作用。如果出现缺钙会导致骨骼肌肉出现异常，比如成年人缺钙后会造成抽筋、身体疲乏、无力、烦躁等症状，从而造成走路胳膊酸疼的症状。

身体出现缺钙症状后，建议在饮食上需要多吃含有高钙的食物，比如瘦肉、奶制品、虾、鱼等。必要时也需要遵医嘱口服钙剂补充，比如碳酸钙、乳酸钙等，还需要补充维生素D，有助于促进钙吸收。

2022-03-30 浏览 449

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