五脏虚损会出现精神萎靡、面色无华、气短乏力、食欲减退、腰膝酸软。具体分析如下：
1.精神萎靡：五脏精气不足导致神失所养，表现为情绪低落、反应迟钝、记忆力减退。心藏神，肝主谋虑，肾藏志，三脏虚损直接影响精神活动。长期虚损可伴随嗜睡或失眠，思维连贯性下降，对外界刺激反应淡漠。
2.面色无华：气血亏虚无法上荣于面，出现面色苍白或萎黄。肺主皮毛，脾为气血生化之源，两脏虚损使皮肤失去濡润。严重者伴随唇甲色淡、皮肤干燥，甚至出现色素沉着或浮肿。
3.气短乏力：宗气生成不足导致肢体失养，表现为活动后喘息、语音低微。肺主气，脾主四肢，肾为气之根，虚损时气息难以持续。轻微活动即觉疲惫，常伴自汗、心悸，卧位时症状减轻。
4.食欲减退：脾胃运化功能减弱，出现纳呆、腹胀。肝疏泄失常影响胆汁分泌，进一步妨碍消化。进食后脘闷不舒，口淡无味，长期可导致形体消瘦、大便溏薄或秘结交替。
5.腰膝酸软：肾精亏虚不能滋养骨髓，表现为腰部隐痛、下肢软弱。肝主筋，肾主骨，虚损时关节屈伸不利。久站或劳累后症状加重，夜间可能出现小腿抽筋，晨起时僵硬感明显。
五脏虚损症状相互关联，需结合整体辨证。不同脏腑虚损侧重各异，但均反映正气不足。调养时需兼顾阴阳平衡，避免单一进补导致气血壅滞。临床观察舌脉变化有助于判断虚损程度。
