老人小便失禁需及时就医排查潜在问题、选择合适吸水护理用品、调整日常饮水习惯、进行盆底肌功能锻炼、保持皮肤清洁干燥。具体分析如下：
1.及时就医排查潜在问题：小便失禁可能由多种因素引起，需通过专业检查明确原因。医生会根据情况开具药物或建议手术等治疗方案，避免自行用药延误病情。某些神经系统或泌尿系统疾病需针对性干预，早期诊断有助于改善症状。
2.选择合适吸水护理用品：使用成人纸尿裤或护理垫可减少衣物污染和皮肤刺激。需根据失禁程度选择吸收量适中的产品，并定时更换以保持干爽。夜间可选用加厚型防护用品，避免频繁起夜影响睡眠质量。
3.调整日常饮水习惯：控制饮水量和时段有助于减少尿频。白天可适量增加水分摄入，但睡前两小时应减少饮水。避免饮用咖啡、浓茶等利尿饮品，以降低膀胱过度活跃的风险。
4.进行盆底肌功能锻炼：通过提肛运动增强盆底肌肉力量，改善控尿能力。每日坚持收缩肛门肌肉并保持数秒，重复多次。长期锻炼可有效缓解压力性尿失禁，需在医生指导下规范动作。
5.保持皮肤清洁干燥：失禁后需立即用温水清洗并轻柔擦干，避免尿液残留刺激皮肤。可涂抹凡士林或护臀霜形成保护屏障，预防湿疹或褥疮。定期检查皮肤状态，发现红肿破损及时处理。
出现小便失禁需避免过度焦虑，家属应给予耐心照料。日常饮食宜清淡，减少辛辣食物刺激。居住环境需保持安全，如厕路径避免障碍物。长期卧床者需定时协助翻身，防止压疮发生。
