孕吐可以喝酸奶缓解吗

赵晓东 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

孕吐是可以喝酸奶缓解的，但不能喝太多。

孕吐主要是因为怀孕后体内雌孕激素水平增高的过程中，对肠胃蠕动造成刺激所引起的，同时还会伴有恶心、反酸、食欲不振等其他表现；而酸奶中含有一定的益生菌，能够有效调节肠道菌群，从而缓解肠胃不适症状。所以孕妇出现孕吐症状时，可以通过喝酸奶的方法进行缓解，但是喝酸奶的时候要控制好量，一次性不宜喝得太多，而且不要喝冷藏或者变质的酸奶，以免加重不适。

孕吐属于正常的生理现象，因此不必过于担心，随着怀孕时间延长，多数孕妇在怀孕12到16周便会自行的缓解，甚至消失。此期间建议孕妇多注意休息，调整饮食结构，尽量以清淡、易消化的食物为主，比如粥类、蛋类、水果等，对改善以及缓解孕吐现象也有一定的帮助。

2022-11-10 浏览 22

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