治疗早泄的好方法有行为疗法、药物治疗、心理疏导、中药调理、生活方式调整。具体分析如下：
1.行为疗法：通过训练延长射精时间，常见方法包括停顿法和挤压法。停顿法在接近高潮时暂停刺激，待兴奋降低后继续；挤压法则对阴茎冠状沟施加压力以延缓射精。两种方法需长期坚持，配合伴侣协作效果更佳。
2.药物治疗：局部麻醉药物可降低阴茎敏感度，延长性交时间，需在医生指导下使用。口服药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂能调节神经传导，但可能出现头晕等副作用，需严格遵医嘱。
3.心理疏导：焦虑或紧张会加重早泄，心理咨询可帮助缓解压力。通过认知行为干预纠正错误性观念，伴侣参与沟通能减少心理负担，改善性生活质量。
4.中药调理：中医认为早泄与肾气不足或肝郁相关，常用药材包括金樱子、五味子等固精药物。需辨证施治，避免自行滥用偏方，配合饮食调理效果更佳。
5.生活方式调整：规律作息和适度运动可增强体质，减少疲劳导致的早泄。避免过度手淫，戒烟限酒，均衡饮食补充锌等微量元素有助于性功能恢复。
治疗过程中需结合个人情况选择方法，避免急于求成。药物使用需严格遵循专业指导，行为训练和心理干预需长期坚持。出现不适及时就医，避免自行调整方案。
