急性咽喉炎引起的嗓子疼通常持续3-7天，具体时间因个体差异和治疗措施而异。
急性咽喉炎多由病毒或细菌感染引起，症状包括咽部红肿、疼痛、吞咽困难等。病毒感染占多数，病程具有自限性，通常一周内逐渐缓解。细菌性感染可能伴随发热、淋巴结肿大，需抗生素治疗，症状缓解较快，约2-3天可见改善。若未及时干预或免疫力较弱，病程可能延长至10天以上。吸烟、用嗓过度或接触刺激性物质可能加重症状，延长恢复时间。
缓解嗓子疼需避免辛辣、过冷过热食物，多饮温水，保持室内湿度。含服润喉片或盐水漱口可减轻不适。若疼痛持续超过一周、伴随高热或呼吸困难，需及时就医排除其他疾病。避免自行滥用抗生素，尤其是病毒感染时无效。儿童、老年人或免疫力低下者更需密切观察，必要时进行专业检查。日常注意手卫生、佩戴口罩可降低感染风险。
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