孕妇能吃黑糯米吗

孕妇可以吃黑糯米,对身体会有很好的帮助。但是建议在饮食上尽量做到营养均衡,荤素搭配,才可以更好满足身体所需,促进胎儿发育。

黑糯米是比较常见的一种食材,属于紫米的一个品种,营养价值丰富,具有很好的滋补作用,里面含有大量的微量元素、维生素以及蛋白质、碳水化合物等成分,在满足身体所需的同时,还可以起到补血养气的功效。并且色泽饱满,口味香浓,还可以起到增加食欲、健脾开胃的作用。对于脾胃虚寒、食欲不佳或者存在腹胀、腹泻的患者会有很好的改善作用。

但是在吃黑糯米时也需要了解一些注意事项,尤其对于怀孕期合并糖尿病的患者,尽量避免进食,因为里面的含糖量比较高,有可能会加重病情。其次,如果患者的消化能力弱,也不建议过多进食,因为不好消化。

2022-07-06 浏览 39
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