中医治疗乳腺增生的方法包括疏肝理气、活血化瘀、化痰散结、调理冲任、温肾助阳。具体分析如下：
1.疏肝理气：乳腺增生与肝气郁结密切相关，治疗常选用柴胡、香附等药物疏解肝郁，配合针灸太冲、期门等穴位，促进气机畅通。日常需避免情绪波动，保持心态平和，适当运动有助于疏泄肝气。
2.活血化瘀：气血瘀滞是乳腺增生的常见病机，常用丹参、当归等药物活血通络，外敷蒲黄、红花等可缓解胀痛。推拿或艾灸局部穴位能促进血液循环，减少结节形成，饮食宜清淡避免辛辣刺激。
3.化痰散结：痰湿体质者易形成乳腺肿块，半夏、浙贝母等药物可化痰软坚，辅以茯苓、白术健脾祛湿。生活习惯上需减少肥甘厚味摄入，适当运动增强代谢，避免湿邪积聚。
4.调理冲任：冲任失调导致内分泌紊乱，常用菟丝子、女贞子等调补肝肾，配合关元、三阴交等穴位针灸。规律作息和节制房事有助于维持冲任功能稳定，减少激素水平波动。
5.温肾助阳：肾阳不足者多见畏寒、经期不适，可用肉桂、鹿角胶温补肾阳，艾灸命门、肾俞穴以散寒暖宫。注意保暖避免受凉，冬季可适当进补温性食物，忌生冷寒凉之品。
治疗期间需遵医嘱用药，避免自行调整剂量或中断疗程。定期复查观察病情变化，出现异常症状及时就医。饮食宜均衡营养，忌烟酒及油腻食物，保持规律作息有助于康复。
