胃酸倒流有可能自愈。
胃酸倒流是一种常见的消化系统问题，主要是由于食管下括约肌松弛，使得胃酸从胃部逆流至食管。在一些比较轻微的情况下，通过调整生活方式是可能自愈的。例如，改变饮食习惯，避免食用过多油腻、辛辣、酸性食物以及巧克力、咖啡等容易诱发胃酸倒流的食物，减少每餐的食量，避免睡前吃东西等。同时，减轻体重对于肥胖者来说也很关键，因为腹部脂肪过多会增加腹压，促使胃酸更容易倒流。戒烟限酒也有助于改善食管下括约肌的功能，减少胃酸倒流的发生。如果是因为短期的压力过大、作息不规律等因素导致的胃酸倒流，当压力缓解、作息恢复正常后，身体自身的调节机制可能会使胃酸倒流的症状逐渐消失。
不过，在等待自愈的过程中也有一些需要注意的地方。如果胃酸倒流的症状持续不缓解或者加重，如出现吞咽困难、胸骨后疼痛加剧、频繁呕吐、呕血等情况，应及时就医，因为这可能是存在更严重的疾病，如食管裂孔疝、食管癌等。另外，不要自行盲目服用抑制胃酸的药物，虽然这些药物可能会暂时缓解症状，但如果没有明确病因就长期使用，可能会掩盖病情，延误诊断和治疗。
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