怀孕六个月时，胎儿已进入快速生长期，身体各器官进一步成熟，具备初步生存能力。此时胎儿身长约30厘米，体重约600-800克，皮下脂肪开始沉积，皮肤由透明逐渐转为不透明，但仍显皱褶。胎动明显增强，孕妇可清晰感知肢体活动。
胎儿大脑进入发育关键期，神经元网络快速形成，具备初步听觉能力，能感知外界声音并作出反应。肺部开始产生表面活性物质，为出生后自主呼吸做准备，但功能尚未完善。消化系统逐步发育，肠道出现蠕动，可吞咽羊水并吸收部分营养。视觉系统持续发展，眼睑可开合，虹膜开始显色。四肢骨骼进一步强化，指纹与趾纹逐渐形成，运动协调性提升。胎盘功能趋于完善，为胎儿提供充足氧气与营养。
孕妇需注意营养均衡，增加优质蛋白、钙、铁及DHA摄入，避免高糖高盐饮食。定期产检需关注血压、血糖及胎儿生长指标，排除妊娠期高血压或糖尿病风险。避免长时间站立或剧烈运动，选择侧卧睡姿以改善胎盘供血。减少噪音刺激，可通过轻柔音乐或语言交流促进胎儿听觉发育。出现异常腹痛、阴道流血或胎动骤减需立即就医。注意保持情绪稳定，避免接触烟酒、辐射及有毒化学物质，确保胎儿在安全环境中持续发育。
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