情绪低落会加重颈椎病吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

情绪低落可能会加重颈椎病。

当人情绪低落时，往往会处于一种消极的精神状态中，身体的肌肉也容易紧张、僵硬，尤其是颈部的肌肉。这种紧张状态会使得颈部肌肉的血液循环变差，不能很好地为肌肉提供营养物质和氧气，同时代谢废物也不能及时被运走，时间一长，就容易导致颈部肌肉的劳损，进一步加重颈椎病的症状。而且，情绪低落还可能影响人的姿势，使人更容易出现不良的坐姿、站姿等，这也会给颈椎带来额外的压力，促使颈椎病的发展。长期的情绪低落还可能影响人体的内分泌和免疫系统，导致整体健康状况下降，身体的抵抗力降低，从而不利于颈椎病的恢复，甚至可能间接加重病情。

在日常生活中，要重视情绪对颈椎病的影响。保持积极乐观的心态对于身体健康至关重要。当情绪低落时，要学会自我调节，可以通过适当的运动、与他人交流、参与兴趣活动等方式来缓解不良情绪。同时，对于颈椎病患者来说，除了关注治疗和康复训练外，也要注重心理状态的调整。家人和朋友也应该给予患者更多的关心和支持，帮助他们树立战胜疾病的信心。只有身心都处于良好的状态，才能更有效地应对颈椎病，促进身体的康复，提高生活质量。情绪与颈椎病之间存在着一定的关联，不能忽视情绪因素在颈椎病发展过程中的作用。

2024-10-13 浏览 17

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