怀孕29周屁股两侧疼是为什么

怀孕29周屁股两侧疼可能是子宫增大压迫神经、骨盆韧带松弛、缺钙或姿势不当、局部血液循环不良、肌肉劳损。具体分析如下：

1.子宫增大压迫神经：随着胎儿发育子宫体积增大可能对坐骨神经或周围神经丛造成压迫导致臀部放射性疼痛。孕期激素变化使神经敏感性增加轻微压迫即可引发明显不适疼痛常呈钝痛或刺痛感活动时加重。

2.骨盆韧带松弛：孕激素和松弛素分泌增加使骨盆关节韧带松弛为分娩做准备但过度松弛会导致骶髂关节稳定性下降引发周围肌肉代偿性收缩进而出现臀部两侧牵拉痛。长时间站立或行走后症状更明显。

3.缺钙或姿势不当：胎儿骨骼发育需大量钙质若母体钙摄入不足可能引起肌肉痉挛或骨骼应力改变导致疼痛。不良坐姿或睡姿会使骨盆受力不均加重臀部肌肉紧张形成慢性劳损性疼痛。

4.局部血液循环不良：增大的子宫压迫下腔静脉影响盆腔及下肢静脉回流造成臀部肌肉淤血缺氧代谢产物堆积刺激神经末梢产生酸胀痛。夜间或久坐后血液循环进一步减缓疼痛可能加剧。

5.肌肉劳损：孕期重心前移腰臀肌肉需持续紧张以维持平衡易导致臀中肌、梨状肌等软组织疲劳性损伤。肌肉痉挛或无菌性炎症可表现为定点压痛甚至影响翻身、起坐等日常活动。

孕期臀部疼痛需结合具体表现综合判断多数情况与生理变化相关但需排除其他病理因素。建议调整体位补充营养并适度锻炼以缓解症状必要时在专业指导下干预。