诺如病毒脱水症状

诺如病毒脱水症状从轻到重依次为轻度口渴、皮肤干燥弹性略差、眼窝轻度凹陷、尿量减少、精神萎靡甚至昏迷：

1.轻度口渴：诺如病毒感染导致轻度脱水时，身体开始缺水，会刺激大脑的渴觉中枢，使人产生轻度口渴的感觉。这是身体发出的早期信号，提示需要补充水分，但此时脱水程度相对较轻，及时补充水分可较快缓解。

2.皮肤干燥弹性略差：随着脱水情况加重，皮肤的水分含量减少。正常情况下皮肤富有弹性，当脱水时，皮肤的水分流失，弹性就会略差，用手指捏起皮肤后松开，皮肤恢复原状的速度会比正常时稍慢，同时皮肤表面会变得干燥。

3.眼窝轻度凹陷：眼窝周围的组织相对疏松，当身体脱水到一定程度时，眼窝处的水分减少，就会出现眼窝轻度凹陷的情况。这是身体脱水进一步加重的表现，此时除了补充水分，可能还需要补充一些电解质。

4.尿量减少：肾脏在维持身体水平衡方面起着重要作用。当脱水较严重时，为了保存体内的水分，肾脏会减少尿液的生成，导致尿量减少。这是身体的一种自我保护机制，但也表明脱水已经对身体的重要器官产生了影响。

5.精神萎靡甚至昏迷：严重脱水时，身体的各个器官得不到充足的水分供应，大脑功能会受到严重影响，从而出现精神萎靡的症状。如果脱水情况得不到及时纠正，可能会进一步发展为昏迷，这是非常危险的情况，需要立即就医进行补液等治疗。

在应对诺如病毒脱水症状时，要及时补充水分和电解质，可以选择口服补液盐。如果脱水症状严重或持续不缓解，应尽快就医。同时，要注意休息，避免过度劳累，饮食上选择清淡、易消化的食物，有助于身体恢复。