为什么会夏天手热冬天手凉

杜晓霞 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等中医内科

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不知道小伙伴们会不会发现这样一个现象：夏天的时候手热，冬天的时候手凉?出现这一情况的具体原因是什么呢?在冬日如何改善手脚冰凉这一情况呢?下面我们一起来看看吧!

一、夏天手热冬天手凉的原因

其一，随天气而变。人体分布有较多的神经，能够敏锐地感知外界环境的变化，进而导致体温容易受到外界天气影响，就会有了夏热冬凉的情况出现。

其二，阴阳两虚。阴阳两虚的主要表现即夏天怕热，冬天怕冷，有的人还会出现头晕耳鸣、四肢酸软和盗汗乏力等症状，这一情况需要及时中医调理，一般可以得到较理想的改善。

其三，血液循环不佳。当人体血液循环效果不佳时就会导致手部血液循环障碍，无法适应外界环境的变化，这种情况需要调节人体新陈代谢，使身体保持健康的状态。

二、冬日手脚冰凉怎么办

1、食补

在饮食中可以适当吃些温补类食物，如羊肉、牛肉、红枣和骨头汤等，这些食物是理想的食补佳品，它们能补气养血，滋补养生，适宜在冬日里食用。

2、泡脚

寒从脚生，坚持泡脚能促进血液循环，加快人体的新陈代谢，进而起到暖身的作用。同时在晚上泡脚能改善睡眠，提升睡眠质量，增强人体抵抗力。

3、注意保暖

冬天要注意保暖，除了穿上厚衣服之外还可以戴手套、戴帽子和厚袜子等，这些都能起到御寒保暖的作用。

2020-12-03 浏览 137

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