肾虚可以吃六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸、五子衍宗丸。具体分析如下：
1.六味地黄丸：六味地黄丸是滋补肾阴的经典方剂，由熟地黄、山药、山茱萸等六味药材组成。适用于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗等症状。该药通过滋阴补肾，改善肾阴不足导致的虚热内扰。长期服用需结合体质，避免滋腻碍胃。
2.金匮肾气丸：金匮肾气丸以温补肾阳为主，含附子、肉桂等温补药材。适用于肾阳虚引起的畏寒肢冷、夜尿频多、水肿等症状。该药通过助阳化气，促进肾脏气化功能。服用时需注意阴虚火旺者慎用，避免加重内热。
3.左归丸：左归丸侧重填补肾精，成分包括熟地黄、枸杞子等。适用于肾精不足导致的发育迟缓、早衰、不孕不育等。该药通过益精填髓，增强肾脏藏精功能。需长期调理，配合规律作息以巩固疗效。
4.右归丸：右归丸以温补肾阳、益精填髓为特点，含鹿角胶、杜仲等药材。适用于肾阳不足兼精血亏虚引起的阳痿滑精、腰膝冷痛等。该药通过阴阳双补，改善命门火衰。服用期间忌生冷饮食，以免影响药效。
5.五子衍宗丸：五子衍宗丸专攻补肾益精，由枸杞子、菟丝子等五种植物的种子组成。适用于肾虚精亏导致的遗精早泄、不育等生殖功能障碍。该药通过种子类药材的升发之性，促进生殖机能恢复。
肾虚调理需辨证施治，药物选择应结合具体证型及体质特点。同时需配合饮食调养、适度运动及情志调节，避免过度劳累或纵欲耗精。严重者建议在医师指导下用药，不可自行滥用补益类药物。
