毛囊炎怎么根治好

保持皮肤清洁、避免搔抓刺激、合理饮食、使用药物、增强免疫力可根治毛囊炎。具体分析如下：

1.保持皮肤清洁：皮肤清洁是预防和治疗毛囊炎的重要环节。日常应定期洗澡，使用温和的清洁产品，去除皮肤表面的污垢、油脂和细菌。尤其是在出汗较多或油脂分泌旺盛的部位，如头皮、面部、胸背部等。清洁不彻底容易导致毛囊堵塞，滋生细菌引发炎症。保持皮肤清洁能减少细菌滋生的环境，有助于防止毛囊炎复发，促进已有的毛囊炎痊愈。

2.避免搔抓刺激：搔抓会使皮肤破损，破坏皮肤的屏障功能。手上往往带有各种细菌、病毒等微生物，破损的皮肤容易被这些微生物感染，从而加重毛囊炎的症状。而且搔抓会刺激毛囊周围组织，导致炎症扩散。即使毛囊炎部位有瘙痒感，也要尽量克制，避免搔抓。如果瘙痒难忍，可以轻轻拍打局部皮肤来缓解。

3.合理饮食：饮食对毛囊炎的影响较大。应减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入。辛辣食物会刺激皮肤毛细血管扩张，加重炎症反应；油腻食物会增加皮肤油脂分泌，容易堵塞毛囊；甜食会促使血糖升高，影响皮肤的新陈代谢。多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，如维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性，维生素C具有抗氧化作用，能促进皮肤修复。

4.使用药物：外用药物如抗生素药膏莫匹罗星软膏等可以直接作用于毛囊炎症部位，杀灭细菌，减轻炎症。对于症状较严重的毛囊炎，可能需要口服抗生素进行治疗。抗真菌药物适用于由真菌感染引起的毛囊炎。在使用药物时，要严格按照医嘱，按时、按量涂抹或服用，确保药物的治疗效果，避免自行停药或换药。

5.增强免疫力：良好的免疫力能帮助身体抵抗细菌和真菌的侵袭，预防毛囊炎的发生。规律作息，保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7-8小时。适度运动，如每周进行3-5次，每次30分钟左右的有氧运动，像慢跑、游泳等。避免长期处于压力状态下，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，保持身心的健康状态。

在治疗毛囊炎期间，要注意穿着宽松、透气的衣物，避免紧身衣物对皮肤的摩擦和压迫，减少对毛囊的刺激。同时，不要自行挤压毛囊炎部位，以免炎症扩散加重病情。