正常白带是女性生殖系统健康的标志之一，通常表现为无色或乳白色、质地稀薄或略带黏稠的分泌物，无明显异味。白带的量和性状会随月经周期、激素水平变化而波动，排卵期可能增多且呈蛋清样拉丝状，月经前后则可能略显浑浊。这种生理性白带由阴道黏膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜分泌物混合而成，具有润滑阴道、维持微生态平衡的作用。
健康的白带通常不会引起不适感。其颜色、气味和量的变化与体内雌激素水平密切相关。例如，青春期前或绝经后女性因激素水平较低，白带量通常较少；育龄期女性在月经中期排卵期白带量增多，透明度增加。若白带始终处于无色无味、质地均匀的状态，且外阴无瘙痒、灼热感，通常说明阴道菌群平衡，乳酸杆菌占主导地位，能有效抑制有害微生物繁殖。
需警惕白带异常情况，如颜色变为黄绿、灰白或带血丝，质地呈豆腐渣样、泡沫状或伴有腥臭味，可能提示细菌性阴道病、霉菌性阴道炎或宫颈病变等。长期使用抗生素、免疫力低下、频繁冲洗阴道等因素可能破坏微环境，导致白带异常。日常应选择透气棉质内裤，避免过度清洁，性生活中注意防护。若异常症状持续超过3天或伴随腹痛、发热，需及时就医进行白带常规检查，明确病因后规范治疗，不可自行滥用洗剂或药物。
