打鼾并不属于严格意义上的呼吸系统疾病,而是一种睡眠时上呼吸道振动产生的噪音现象。虽然打鼾可能与某些呼吸系统问题相关,但多数情况下属于生理现象或睡眠障碍的表现,而非独立疾病。
打鼾的发生与上呼吸道结构或功能异常有关。睡眠时,咽喉部肌肉松弛,气流通过狭窄的气道时引起软组织振动,从而产生鼾声。肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素可能加重气道阻塞,导致打鼾。部分打鼾者可能伴随睡眠呼吸暂停综合征,此时需警惕病理性问题。长期打鼾可能影响睡眠质量,甚至增加心血管疾病风险,但单纯打鼾若无其他症状,通常无需过度干预。
改善打鼾需从生活习惯入手,如控制体重、避免睡前饮酒或服用镇静药物、采用侧卧睡姿等。若伴随呼吸暂停、白天嗜睡等症状,建议就医检查,必要时通过呼吸机或手术干预。自行使用止鼾器械需谨慎,避免误判病情。打鼾虽常见,但不可忽视潜在健康隐患,科学应对才能保障睡眠健康。