老是咳嗽有痰可以服用止咳化痰药物、使用中药调理、注意饮食清淡、保持室内空气湿润、避免刺激性气体。具体分析如下：
1.止咳化痰药物：咳嗽有痰时，可以选择具有止咳化痰作用的药物，如复方甘草片、氨溴索等。这些药物能够有效缓解咳嗽症状，促进痰液排出，减轻呼吸道不适。在使用药物时，应遵循医嘱，避免过量或长期使用，以免产生副作用。
2.使用中药调理：中药在治疗咳嗽有痰方面具有独特优势，如川贝母、枇杷叶、桔梗等药材，具有润肺止咳、化痰平喘的功效。可以煎煮成汤剂或制成丸剂服用，根据个人体质和病情选择合适的药材和剂量。
3.注意饮食清淡：咳嗽有痰期间，饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。多食用富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，有助于增强免疫力，促进身体恢复。
4.保持室内空气湿润：干燥的空气会加重咳嗽症状，因此应保持室内空气湿润。可以使用加湿器或在室内放置水盆，增加空气湿度。同时，定期开窗通风，保持空气流通，减少病菌滋生。
5.避免刺激性气体：咳嗽有痰时，呼吸道较为敏感，应避免接触烟雾、粉尘、化学气体等刺激性物质。外出时可以佩戴口罩，减少对呼吸道的刺激，有助于缓解咳嗽症状。
咳嗽有痰是常见的呼吸道症状，可能与多种因素有关。在治疗过程中，除了药物治疗外，还应注重生活调理和饮食管理。保持良好的生活习惯，增强体质，有助于预防和缓解咳嗽症状。如果症状持续或加重，应及时就医，进行专业诊断和治疗。
