肘关节的结构特点

肘关节的结构特点是由肱骨下端、尺骨和桡骨上端构成的复关节,具有稳定性与灵活性相统一的特点。

肘关节主要包括肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节。肱尺关节由肱骨滑车与尺骨滑车切迹构成,属于滑车关节,主要进行屈伸运动。肱桡关节由肱骨小头与桡骨头关节凹构成,是球窝关节,能做屈、伸和旋前、旋后运动。

桡尺近侧关节由桡骨头环状关节面与尺骨的桡骨切迹构成,为圆柱关节,可使前臂进行旋前和旋后运动。这三个关节被包在一个关节囊内,关节囊的前后壁薄而松弛,两侧壁厚而紧张,并有韧带加强。例如,尺侧副韧带位于关节囊的尺侧,可防止肘关节的外翻;桡侧副韧带在关节囊的桡侧,能限制肘关节的内翻。在桡骨头周围还有环状韧带,可使桡骨头稳定在尺骨的桡骨切迹内。肘关节的这种结构,既保证了关节在运动时的稳定性,又能使前臂完成多种复杂的动作,如日常生活中的拿取物品、书写等。

在日常活动中,要注意保护肘关节。避免过度用力或突然的扭转动作,以免造成关节损伤。运动前要充分热身,运动时要掌握正确的姿势和动作技巧。如果肘关节出现疼痛、肿胀等不适症状,应及时休息并就医,防止病情加重。

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2025-01-03 浏览 55
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