对于骨骺线未闭合的人,吃钙片有助于长高。但对于骨骺线已经完全闭合的人,吃钙片是没有办法长高的。
骨骺线未闭合的人还存在长高的可能性,因此充分补充蛋白质,适当补充钙以及维生素D,适当运动,有助于骨骼的生长发育,可能可以促进长高。但是不建议长时间大量服用钙片,防止造成高钙血症或结石等不良后果。
如果骨骺线已经完全闭合,基本上身高是已经固定的,吃钙片也不会促进长高。但可以通过改善形体,在视觉上达到长高的效果。
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