膝关节脱位锻炼是有用的。
当发生膝关节脱位后，进行科学合理的锻炼具有重要意义。在脱位复位后的早期，适当的锻炼可以帮助预防关节僵硬、肌肉萎缩等并发症。通过一些特定的动作，如轻度的屈伸活动等，能促进局部血液循环，改善关节周围组织的营养状态，为康复创造良好条件。随着恢复进程的推进，循序渐进地增加锻炼强度和范围，能够增强膝关节周围肌肉的力量和耐力，提高关节的稳定性，有助于更好地恢复膝关节的正常功能。同时，锻炼还能改善本体感觉，让患者在日常活动中对膝关节的控制更加精准，减少再次受伤的风险。
膝关节脱位后的锻炼必须在专业医生的指导下进行。因为不恰当的锻炼可能会导致二次损伤，加重病情。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的康复计划，包括锻炼的时机、方式、强度和频率等。患者应严格遵循医嘱，不可盲目自行锻炼。锻炼只是膝关节脱位康复的一部分，还需要结合其他治疗措施，如固定、药物治疗等。在整个康复过程中，患者要保持耐心和信心，积极配合治疗和锻炼，定期复查评估康复效果，以便及时调整康复方案。只有这样，才能最大程度地促进膝关节脱位的良好恢复，让膝关节功能尽可能地恢复到脱位前的状态。
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于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
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于峥嵘
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