体检查出肝功能有问题需要根据具体情况采取相应措施，如调整饮食结构、戒酒戒烟、避免滥用药物、适当运动、定期复查。具体分析如下：
1.调整饮食结构：肝功能异常时需减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素含量高的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜等，避免加重肝脏代谢负担。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸食品。适当补充富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、胡萝卜，有助于保护肝细胞。
2.戒酒戒烟：酒精和烟草中的有害物质会直接损伤肝细胞，加重肝功能异常。戒酒可避免酒精性肝病的进一步发展，戒烟则减少毒素对肝脏的二次伤害。长期饮酒者需逐步减量，避免突然戒断引发不适。
3.避免滥用药物：部分药物可能对肝脏造成毒性损害，如解热镇痛药、抗生素等。肝功能异常时应严格遵医嘱用药，避免自行服用保健品或偏方。必要时应选择对肝脏影响较小的替代药物，并定期监测肝功能指标。
4.适当运动：适度运动可促进新陈代谢，改善脂肪肝等问题，但需避免过度劳累。建议选择散步、太极拳等低强度运动，每周坚持3-5次，每次30分钟左右。运动前后注意补充水分，避免空腹运动导致低血糖。
5.定期复查：肝功能异常者需按医生建议定期检查转氨酶、胆红素等指标，动态观察病情变化。复查频率根据病情严重程度调整，初期可能需每月一次，稳定后可延长间隔。同时监测超声等影像学检查，及时发现潜在病变。
肝功能异常者需保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。情绪波动可能影响肝脏气血运行，需保持心态平和。出现皮肤黄染、腹胀等症状应及时就医，不可拖延。
