产后便秘概述是什么
产后便秘是指产妇在产后出现排便困难、大便干结、排便次数减少等症状的一种常见病症。
产后便秘的发生与多种因素有关。首先，在孕期时，孕妇体内孕激素水平升高，会使平滑肌松弛，其中包括胃肠道的平滑肌，这就导致胃肠蠕动减慢。而产后这种影响不会立刻消失，肠道蠕动依然相对迟缓。其次，分娩过程中，产妇可能会阴部侧切或者有会阴撕裂，会使产妇在排便时因害怕疼痛而不敢用力，从而影响正常排便。再者，产后产妇身体虚弱，活动量通常大幅减少，这不利于肠道的蠕动。另外，产后饮食结构的改变也可能引发便秘，例如为了补充营养，过多摄入高蛋白、高脂肪食物，而膳食纤维摄入不足。
产后便秘需要引起重视。产妇要注意调整饮食结构，增加富含膳食纤维食物的摄入，像新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，同时要保证充足的水分摄入，每天多喝温水，有助于软化大便。在身体允许的情况下，要尽早下床活动，适当的活动能够促进肠道蠕动。如果便秘情况较为严重，不要自行盲目使用泻药，应及时就医，在医生的指导下采取合适的治疗措施，因为一些泻药可能会影响乳汁分泌或者对产妇身体有其他不良影响。
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