内分泌失调是可以通过饮食来进行调节的,平时可以多吃一些新鲜的果蔬,比如西兰花、生菜、芹菜等,果蔬中含有丰富的维生素,在一定程度上有助于调节体内的内分泌。
另外要多吃一些富含蛋白质的食物,平时尽量少吃一些高热量、高脂肪的食物。
通过饮食调理内分泌可以起到辅助治疗的目的,内分泌失调如果比较严重,最好去医院抽血检查一下体内的激素水平。如果是病理性原因所造成的内分泌失调,是需要及时治疗原发病症的,在调理内分泌期间要早睡早起,不可以长时间熬夜。
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