撞了一下脑出血应立即停止活动保持静卧、迅速拨打急救电话寻求专业帮助、避免随意移动头部或颈部、观察是否出现呕吐或意识模糊等症状、在医生指导下进行影像学检查确认出血情况。具体分析如下：
1.立即停止活动保持静卧：脑出血后活动可能加重出血量，静卧能减少颅内压力波动。头部可稍垫高约30度，避免血液向脑组织深部扩散。保持环境安静，避免强光或噪音刺激，等待救援过程中尽量减少说话或吞咽动作。
2.迅速拨打急救电话寻求专业帮助：脑出血属于急危重症，延误治疗可能导致不可逆损伤。急救人员能提供专业转运支持，途中可提前联系医院开通绿色通道。自行送医可能因颠簸或体位不当引发二次伤害。
3.避免随意移动头部或颈部：不当移动可能加剧血管撕裂或血肿扩大。搬运时需专人固定头颈部与躯干呈直线，使用硬质担架为宜。不可按压或揉搓撞击部位，外力可能干扰凝血过程。
4.观察是否出现呕吐或意识模糊等症状：呕吐可能提示颅内压升高，需侧卧防止窒息。意识状态变化如嗜睡或躁动是病情恶化的重要信号，需记录发生时间供医生参考。瞳孔大小不等或对光反射迟钝需立即告知医护人员。
5.在医生指导下进行影像学检查确认出血情况：CT或核磁能明确出血位置、范围及是否伴发脑水肿。根据结果决定保守治疗或手术清除血肿，部分病例需监测凝血功能及生命体征变化。
脑出血后24小时内为关键期，禁食禁水以防手术需要。家属需保持通讯畅通，备好既往病史资料。恢复期避免情绪激动或用力排便，控制血压在安全范围。定期复查评估神经功能恢复进度，遗留肢体障碍需早期介入康复训练。
