慢性咽炎发作剧烈咳嗽时可用淡盐水漱口缓解刺激、服用润喉药物减轻症状、保持室内湿度避免干燥、避免辛辣食物减少咽喉刺激、适当饮用温蜂蜜水舒缓喉咙。具体分析如下：
1.用淡盐水漱口缓解刺激：淡盐水具有消炎杀菌作用，能减少咽喉部细菌滋生，缓解黏膜充血。将适量食盐加入温水中溶解，每日漱口3-4次，每次含漱30秒后吐出。注意盐水浓度不宜过高，避免刺激加重。坚持使用可减轻咽喉不适，降低咳嗽频率。
2.服用润喉药物减轻症状：选择含薄荷脑或甘草成分的润喉片或口服液，能直接作用于咽喉黏膜，形成保护层，减少刺激感。药物中的抗炎成分可缓解局部充血，抑制咳嗽反射。使用前需阅读说明书，避免过量或长期依赖。
3.保持室内湿度避免干燥：干燥空气会加剧咽喉黏膜脱水，导致咳嗽加重。使用加湿器或将水盆置于室内，维持湿度在50%-60%。避免长时间处于空调或暖气环境中，定期开窗通风，减少粉尘刺激。
4.避免辛辣食物减少咽喉刺激：辛辣、油炸或过烫食物会直接刺激咽喉黏膜，加重炎症反应。饮食以清淡、易消化为主，多摄入富含维生素的蔬菜、水果。避免吸烟饮酒，减少黏膜损伤风险。
5.适当饮用温蜂蜜水舒缓喉咙：蜂蜜具有润肺止咳作用，温水冲泡后饮用可覆盖咽喉黏膜，缓解干痒和咳嗽。每日1-2次，每次10-15mL，注意糖尿病患者慎用。避免睡前饮用，以防反流刺激。
咳嗽期间需规律作息，避免过度用嗓或长时间暴露于污染环境。若症状持续超过两周或伴随发热、痰中带血，应及时就医排查其他疾病。
