慢性扁桃体炎的保守治疗方法包括保持口腔卫生、局部药物治疗、中药调理、饮食调整、增强免疫力。具体分析如下：
1.保持口腔卫生：通过每日多次漱口减少口腔细菌滋生，使用淡盐水或专用漱口液清洁咽喉部位。扁桃体表面易残留食物残渣与分泌物，及时清理可降低炎症反复发作概率。刷牙时注意清洁舌苔，避免细菌堆积。
2.局部药物治疗：采用含消炎成分的喷剂或含片直接作用于扁桃体区域，缓解红肿疼痛。常见药物包括清热解毒类喷雾，使用时需遵循剂量避免黏膜损伤。含片可促进唾液分泌，间接冲刷扁桃体隐窝。
3.中药调理：根据体质选用滋阴降火或清热解毒方剂，如金银花、连翘等煎服。中医认为慢性扁桃体炎多与肺胃热盛相关，需长期调理改善内环境。服药期间忌辛辣刺激食物以增强药效。
4.饮食调整：避免过硬、过烫或辛辣食物减少黏膜刺激，多摄取富含维生素的蔬果。温凉流质饮食如粥类有助于吞咽，同时补充水分保持咽喉湿润。减少烟酒摄入可降低炎症加重风险。
5.增强免疫力：规律作息结合适度运动改善体质，减少感冒诱发扁桃体炎。冬季注意颈部保暖，避免受凉导致抵抗力下降。保证睡眠质量有助于免疫系统修复。
治疗过程中需定期复查观察疗效，症状持续或加重应及时就医。长期反复发作可能需评估手术必要性，避免自行滥用药物掩盖病情。
