游泳会让脂肪变厚么

游泳不会让脂肪变厚。脂肪变厚是身体肥胖的表现,一般是由于饮食中热量摄入过多,特别是吃了过多的高血脂或者高淀粉类的食物。再就是由于运动量的不足,热量消耗不足,导致多余的热量以脂肪的形式储存在皮下或者脏器周围,就会引起脂肪的变厚。

游泳是一种有氧运动,通过游泳可以消耗多余的热量,使体内脂肪的消耗增多。所以只会使脂肪逐渐减少,而不会造成脂肪变厚。

通过游泳再加上适当地饮食控制,即可使体内的脂肪逐渐减少,达到减肥的目的。

2022-02-23 浏览 13
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