21个月宝宝一天奶量在400~600mL即可。
21个月的宝宝消化系统已经充分发育成熟，其营养来源不限于单纯的奶类，可以有多样化的营养摄入，所以每天奶量要求并不高，一天400~600mL即可，分两次饮用，每次200~300mL。
21个月的宝宝除了每天一定的奶量，还需要保证各种谷类食物的摄入，每天三餐，各类谷物食物可以吃3/4~1碗，各类蔬菜可以吃1/2~2/3碗，各类水果1/2~2/3碗，鸡蛋、肉、禽、鱼、豆制品等可以吃6~8勺，适当添加食物油（每天5~15g），每天的盐摄入量也保持在1.5g以下，做到营养搭配均衡，有利于健康成长。
